Come si allena un pugile agonista - SESSIONE DI FIGURE - tecnica dalla lunga, media e corta distanza

La preparazione di un pugile che deve esordire è lunga e piena di "tasselli": preparazione fisica, preparazione tecnica, preparazione mentale, regime alimentare controllato...e tanti altri fattori che magari analizzeremo in un altro video. Attraverso l'addestramento con le figure, si può migliorare sotto l'aspetto tecnico ma anche fisico e mentale. Infatti fare le figure nel pugilato permette di affinare la tecnica, ma anche la resistenza e la velocità di esecuzione. Se poi si lavora con molta intensità, si può migliorare in parte anche la reazione del pugile allo stress mentale. In questo video ho addestrato Antony, prossimo al suo esordio da pugile agonista, con figure sulle 3 distanze del pugilato: lunga distanza, media distanza, corta distanza, con azioni molto efficaci che puoi studiare anche da solo o in compagnia di un tuo amico. . Se provi queste azioni fammi sapere se ti ci sei trovato a tuo agio, con un commento 🥊 . 🥊 Segui Boxe Live anche su Instagram https://www.instagram.com/boxelive.it/ . ✒ L' intro è creata da https://www.instagram.com/artofzeiga/ . 🎼 La musica per Boxe Live è creata da https://www.instagram.com/jolly_cage/ #Pugilato #workout #Boxing