Riscaldamento per Pugili - COME SI RISCALDA UN PUGILE -

Il riscaldamento muscolare è un momento fondamentale nel quale l'atleta prepara il suo corpo a sostenere sforzi intensi e prolungati. Il pugile deve sapersi riscaldare bene, sia per allenarsi al meglio, sia per scongiurare l'ipotesi di infortuni muscolari o di tipo articolare. In questo video ti mostro un tipo di riscaldamento completo, cheti consiglio di fare ogni volta che vuoi allenarti. Tu ti riscaldi sempre o sei fra le persone che trascurano questo momento? . 🥊 Segui Boxe Live anche su Instagram https://www.instagram.com/boxelive.it/ . ✒ L' intro è creata da https://www.instagram.com/artofzeiga/ . 🎼 La musica per Boxe Live è creata da https://www.instagram.com/jolly_cage/ #Pugilato #Boxing #workout