RIPETUTE AL SACCO - Allenamento Revenge Boxe - con fasi in apnea e induzione di giramenti di testa 🥊

Le ripetute al sacco sono uno strumento veramente utile per l'allenamento di un pugile. Ce ne sono di diversi tipi: per la velocità, la resistenza, la forza...etc. Le ripetute fatte nel video sono molto allenanti per la resistenza del pugile e per la forza. Ci sono delle fasi in apnea e ti consiglio di eseguire le apnee seguendo il tuo stato di allenamento . Con questo video ti puoi riscaldare e poi puoi iniziare ad allenarti insieme a me. Fammi sapere nei commenti se queste ripetute ti hanno "tolto la sete col prosciutto" . Allenamento fatto con il tecnico di pugilato Gino Lauro presso la sua palestra di Ladispoli https://www.instagram.com/team_lauro_boxe/ . Visita la nostra Academy, è finalmente online! https://academy.boxelive.it/ . 🥊 Segui Boxe Live anche su Instagram https://www.instagram.com/boxelive.it/ . ✒ L' intro è creata da https://www.instagram.com/artofzeiga/ . 🎼 La musica per Boxe Live è creata da https://www.instagram.com/jolly_cage/ #Pugilato #TUTORIAL #Boxing